兒童便秘可以吃一些富含纖維的水果，如：

　　- 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和果膠，有助于促進胃腸蠕動，緩解便秘問題。

　　- 葡萄：葡萄中含有豐富的纖維和水分，有助于軟化大便，促進排便。

　　- 梨：梨富含植物纖維和果膠，能夠增加腸道蠕動，改善便秘情況。

　　- 草莓：草莓中含有豐富的纖維和水分，可以增加腸蠕動，促進排便。

　　- 藍莓：藍莓含有豐富的纖維和抗氧化物質，有助于促進消化系統功能，改善便秘。

　　- 香蕉：香蕉中含有鉀和纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　除了吃水果，兒童還應該注意多喝水，增加蔬菜和谷物的攝入，保持規律的飲食和作息時間，避免過多食用含糖和高脂肪食物，以及進行適量的運動。如果便秘問題持續存在或者加重，請及時咨詢醫生。