
干銀耳與新鮮銀耳的功效有一些區別。
1. 抗氧化作用:干銀耳中的多糖和多酚具有強大的抗氧化作用,有助于減輕細胞氧化損傷。而新鮮銀耳中的維生素C也具有一定的抗氧化功效,但相較于干銀耳稍遜一些。
2. 養陰潤燥:銀耳具有潤燥養陰的作用,可滋潤肺部、肌膚和粘膜。干銀耳更加具有滋潤的功效,因為它在干燥過程中會濃縮其滋潤成分,所以干銀耳更適合用于滋潤干燥的氣候和體質。
3. 調理免疫:銀耳富含多糖和多肽,對免疫系統具有一定的調節作用,能夠增強人體的免疫力。干銀耳中的多糖含量更高,因此對免疫調節作用更為明顯。
雖然新鮮銀耳中的部分營養成分可能在干燥過程中會有一定的流失,但是干銀耳中的養分更為濃縮,所以干銀耳和新鮮銀耳在功效上并無絕對的優劣之分,選擇合適的銀耳取決于個人的需求和喜好。

