老年人適合選擇含有易吸收鈣的鈣片。以下是一些適合老年人的鈣片選擇：

　　1. 蛋殼鈣：蛋殼鈣是由雞蛋殼提取的天然鈣源，含有豐富的鈣和其他營養物質，易于被人體吸收利用。

　　2. 骨膠原鈣：骨膠原鈣是由骨膠原和鈣組成的，可以提供骨骼健康所需的鈣和膠原蛋白。

　　3. 螺旋藻鈣：螺旋藻是一種天然的藍綠藻類食物，富含鈣、鎂、鐵等礦物質，是一種健康的鈣補充品。

　　4. 活性鈣：活性鈣是一種易吸收的有機鈣，能夠提高鈣的吸收率。

　　無論選擇何種鈣片，老年人在使用之前咨詢醫生的建議，因為鈣片的劑量和適用人群會因個體差異而有所不同。