海帶和豆腐確實具有一定的通便作用。海帶中含有一定量的膳食纖維和多糖類物質，這些成分有助于促進腸道蠕動，改善便秘。海帶和豆腐都是性涼食物，具有很強的腸道平滑作用，可以提高腸胃蠕動能力，幫助身體順利排便。

　　豆腐富含大量優質蛋白質，易于消化吸收，能夠補充身體所需的營養。當人體攝入足夠的蛋白質時，也有助于維持正常的腸道功能，進一步促進通便。

　　海帶和豆腐的搭配不僅可以提供豐富的營養，還具有潤腸通便的作用。但每個人的身體狀況和反應可能會有所不同，如果便秘問題嚴重或持續，建議咨詢醫生或營養師的建議。