胃酸過多的人可以選擇一些低酸性的零食，如:

　　1. 堅果類食品：例如無添加鹽的堅果，如杏仁、核桃、腰果等，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪。

　　2. 無果酸的水果：如香蕉、蘋果、梨等，這些水果含有較低的果酸，有助于減少胃酸分泌。

　　3. 酸奶或乳制品：含有益生菌的酸奶有助于維持腸道健康，減少胃酸問題。

　　4. 面包類食品：選擇全谷物面包或低酸性面包，避免高脂、辛辣和油炸食物。

　　5. 溫和的蔬菜：如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，這些蔬菜對胃酸過多的人較為友好。

　　6. 少油烤制的零食：如脆片、薯條等，盡量選擇低脂低鹽的產(chǎn)品。

　　每個人的體質(zhì)和消化系統(tǒng)都有所不同，因此在選擇零食時應(yīng)根據(jù)個人情況進行調(diào)整。在飲食上注意適量、細嚼慢咽，避免暴飲暴食和過度饑餓，有助于減少胃酸問題的發(fā)生。咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以獲取更加個性化的飲食指導(dǎo)。