胃不好可以適量食用蒸熟的玉米。玉米是一種高纖維、低脂肪的食物，對于胃腸道有一定的保護作用。如果胃不好且伴有消化不良、胃酸過多等癥狀，可能會引起腹脹、胃痛等不適，此時要適量食用，注意配合其他容易消化的食物，避免過多刺激胃腸道。如果有玉米過敏或者玉米不易消化的問題，避免食用。咨詢醫生或營養師的建議，根據個人情況進行飲食調理。