胃不好的人避免食用寒涼食物，因為這些食物可能會刺激胃黏膜，導致胃部不適或者加重胃病癥狀。以下是一些胃不好不宜食用的寒涼食物：

　　1. 冷飲：包括冷飲、冰淇淋、冰鎮飲料等，這些食物會使胃部溫度下降，刺激胃黏膜，引發胃痛、腹瀉等問題。

　　2. 生冷食物：比如生冷水果、生冷蔬菜等，這些食物容易引起消化不良，加重胃腸負擔。

　　3. 寒涼的涼性食物：比如苦瓜、黃瓜、西瓜等，這些食物具有寒涼性質，容易引起胃寒，導致胃痛、消化不良等。

　　4. 辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、姜、大蒜等，這些食物會刺激胃黏膜，引發胃炎、胃潰瘍等問題。

　　5. 油膩食物：如油炸食品、重油膩的肉類等，這些食物容易消化不良，對胃部負擔較大。

　　胃不好的人應該盡量避免食用寒涼食物，保持飲食清淡、易消化，多吃些溫熱食物，如熱湯、熟食、溫熱的水果蔬菜等，以保護胃部健康。個體差異較大，具體情況還需要根據個人體質和醫生的建議來確定飲食。