吃海鮮后，可以選擇以下水果來幫助消化和平衡身體：

　　1. 柑橘類水果：檸檬、橙子、柚子等富含維生素C，能促進消化和增強免疫力。

　　2. 菠蘿：含有酵素，能幫助分解蛋白質，促進消化。菠蘿中的溶菌酶還有助于消化海鮮中的蛋白質。

　　3. 西瓜：水分含量高，有助于清涼舒爽，同時也能促進排尿，排除體內廢物和代謝產物。

　　4. 葡萄：富含纖維和水分，有助于消化，同時還含有抗氧化物質，對身體有益。

　　5. 香蕉：富含鉀，能促進體內電解質平衡，同時也是一種容易消化的水果。

　　個人對水果的消化能力有所不同，盡量選擇自己容易消化的水果，避免過量食用或吃水果過快導致不適。根據個人的口味和喜好來選擇水果也是很重要的。