如果你的胃不好，可以選擇一些容易消化并且對(duì)胃部較為溫和的食物。

　　1. 年糕湯：年糕是由糯米制成的食物，容易消化，搭配清湯煮成湯品，可以補(bǔ)充能量。

　　2. 溫糖水：選擇溫和的糖水，如紅豆湯、薏仁湯等，可為身體提供能量，同時(shí)緩解胃部不適。

　　3. 稀飯/粥：將米飯或者其他谷物煮成稀飯或者粥，可以增加胃腸道的蠕動(dòng)，緩解胃部不適。

　　4. 蔬果汁：將新鮮的水果和蔬菜榨成汁，可以攝取營(yíng)養(yǎng)并且方便消化。

　　5. 雞蛋羹：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，做成羹狀容易消化，同時(shí)可以提供營(yíng)養(yǎng)。

　　6. 煮蔬菜：選擇蔬菜中容易消化的品種，如土豆、南瓜等，將其煮熟后可以減輕胃部負(fù)擔(dān)。

　　這些僅僅是一些建議，如果你的胃不適持續(xù)或者嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生的建議。