腸胃不好時，可以喝一些有助于舒緩腸胃不適的飲料，包括：

　　1. 溫水：溫水可以幫助消化，舒緩腸胃不適。

　　2. 溫姜水：將生姜切片煮水，喝姜水有助于消化，緩解胃腸不適。

　　3. 溫蜂蜜水：蜂蜜具有鎮定和抗炎的作用，可以舒緩胃腸道炎癥。

　　4. 清湯：清湯可以提供營養和水分，有助于消化和保持腸道正常運作。

　　5. 薄荷茶：薄荷具有鎮靜和抗炎的作用，可以舒緩腸胃不適。

　　6. 核桃粥：核桃含有豐富的蛋白質和脂肪，有助于補充能量和營養，同時也有助于調整腸胃功能。

　　如果腸胃不適持續時間較長或嚴重，建議咨詢醫生以進行進一步的診斷和治療。