以下是一些可以養胃的燉湯推薦：

　　1. 烏雞湯：烏雞有益氣補虛、養胃的功效，可以燉成湯來滋養胃腸。

　　2. 紅糖姜湯：將紅糖和姜煮成湯，具有溫胃暖脾的作用，適合胃寒、脾虛的人群。

　　3. 銀耳蓮子湯：銀耳和蓮子都有滋陰潤燥、養胃的作用，適合胃熱、陰虛的人群。

　　4. 枸杞燉豬肚湯：枸杞和豬肚都有養胃補腎的功效，適合胃虛、腎虛的人群。

　　5. 紅棗山藥燉排骨湯：紅棗和山藥都有健脾胃、益氣補血的作用，適合脾胃虛弱的人群。

　　6. 蘑菇豆腐湯：蘑菇和豆腐都是易于消化的食材，適合胃腸虛弱、消化不良的人群。

　　建議根據個人體質和具體情況選擇適合自己的燉湯食材，并在飲食調理過程中搭配合理，避免過度油膩或刺激性食物。