氣血不足是指身體內的氣和血兩者不足以滿足身體的需求。運動可以通過促進血液循環、增強心肺功能等方式來改善氣血不足的狀況，適量的運動可以有益于氣血的調節和恢復。如果氣血不足較為嚴重或運動強度過大，運動可能會加重氣血不足的癥狀，如疲勞、氣短、心悸等。在進行運動前，咨詢醫生或專業人士的建議，選擇適合自己狀況的運動方式和強度。