急性腸胃炎通常是由病毒、細菌或寄生蟲感染引起的炎癥性腸胃疾病。大多數人通常能夠扛過急性腸胃炎，因為它通常是自限性的，即癥狀會在幾天內自行緩解。個體情況可能有所不同。對于某些人來說，特別是老年人、嬰兒、免疫系統受損的人或患有基礎健康問題的人，急性腸胃炎可能會導致更嚴重的并發癥，并且可能需要醫療干預。

　　在扛過急性腸胃炎的過程中，以下措施可能對緩解癥狀有所幫助：

　　1. 喝足夠的水以防脫水，并避免飲用含咖啡因和含碳酸的飲料。

　　2. 避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及含有高脂肪、高纖維或高糖量的食物。

　　3. 盡量避免食用生食或未煮熟的食物，以及可能受到污染的食物。

　　4. 休息足夠的時間，避免過度勞累。

　　5. 按照醫生的建議服用抗生素或其他處方藥物（如果有）。

　　如果癥狀嚴重且持續時間較長，或者存在嚴重脫水、持續嘔吐、持續腹瀉、高熱等情況，建議及時就醫尋求專業醫生的指導和治療。