健身時，可以選擇不同種類的奶粉來滿足身體的營養需求。以下是一些適合健身的奶粉選擇：

　　1. 蛋白質奶粉：蛋白質是健身過程中非常重要的營養素，可以幫助肌肉生長和修復。蛋白質奶粉通常含有高含量的純蛋白質，是健身時的理想選擇。

　　2. 乳清蛋白奶粉：乳清蛋白是一種優質蛋白質，容易被身體吸收和利用。乳清蛋白奶粉可以幫助增加肌肉質量和促進恢復。

　　3. 脫脂奶粉：脫脂奶粉不含脂肪，適合那些希望減脂或保持體重的人群。它含有豐富的蛋白質和其他營養物質，可以提供能量和滿足身體的需要。

　　4. 高能量奶粉：高能量奶粉可以提供額外的能量，適合那些進行高強度訓練或需要額外能量補充的人群。

　　5. 復合型奶粉：復合型奶粉通常包含多種營養素，如蛋白質、碳水化合物、脂肪和維生素等，可以提供全面的營養支持。

　　在選擇奶粉時，需要根據個人的身體需要和健身目標來選擇適合自己的產品。在專業指導下進行健身和營養計劃的制定。