適合健身喝的奶粉有以下幾種：

　　1. 蛋白質奶粉：蛋白質是身體修復和肌肉生長所必需的重要營養素。蛋白質奶粉通常含有高含量的蛋白質，并且容易被身體吸收。這種奶粉可幫助增加肌肉質量和促進康復。

　　2. 高能量奶粉：高能量奶粉通常含有高熱量和豐富的營養素，適合需要額外能量補充的健身人士。這種奶粉可以提供足夠的能量來支持高強度的訓練和促進肌肉生長。

　　3. 維生素和礦物質奶粉：健身人士通常需要額外的維生素和礦物質來滿足身體的需求。維生素和礦物質奶粉含有高含量的維生素和礦物質，可以幫助維持身體的正常功能和促進健康。

　　4. 低脂奶粉：低脂奶粉通常含有較低的脂肪含量，適合那些想要減脂或保持身材的健身人士。這種奶粉可以提供必需的營養素，同時減少額外的脂肪攝入。

　　在選擇適合健身的奶粉時，根據個人需求和目標來確定。建議咨詢專業的營養師或醫生，以獲得適合自己的健身奶粉推薦。