芡實可以和以下食物一起搭配，能夠去濕氣：

　　1. 紅豆：紅豆具有利尿作用，能夠幫助排除體內多余濕氣。

　　2. 薏米：薏米也具有利尿作用，可以促進水分代謝，排出濕氣。

　　3. 蓮子：蓮子有清熱解毒的功效，可以幫助消除濕氣。

　　4. 山藥：山藥具有健脾化濕的作用，能夠幫助去除體內濕氣。

　　5. 紅糖：適量的紅糖可以溫中行氣，具有驅除濕氣的作用。

　　濕氣是中醫的概念，一般指體內濕氣過多或濕氣不通暢所致的癥狀。對于濕氣較重的人群，除了食物調理外，還需要結合個人情況，綜合調理身體。如果有明顯的濕氣癥狀，建議咨詢中醫師或專業醫生的意見。