養(yǎng)腸胃的益生菌有很多種類，以下是一些常見的好種類：

　　1. 雙歧桿菌：常見的雙歧桿菌有雙歧桿菌長(zhǎng)雙歧桿菌、雙歧桿菌短雙歧桿菌等，能夠改善腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道免疫功能。

　　2. 乳酸菌：包括嗜酸乳桿菌、嗜熱乳桿菌等，具有調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)食物消化吸收等作用。

　　3. 酵母菌：如酮酸酵母菌、香醇酵母菌等，能夠增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題。

　　4. 果膠菌：能夠促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)，抑制病原菌繁殖。

　　綜合來(lái)說(shuō)，選擇含有多種類型的益生菌的產(chǎn)品更有利于腸胃健康。但具體選擇哪種益生菌要根據(jù)個(gè)人的腸胃情況和需求來(lái)確定，在專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇合適的益生菌產(chǎn)品。