如果腸胃不舒服，建議暫時避免吃下列蔬菜：

　　1. 生菜：生菜屬于高纖維蔬菜，對于腸胃不適的人可能會加重癥狀。

　　2. 辣椒：辣椒會刺激腸胃，引起胃酸過多或胃灼熱。

　　3. 豆類：豆類如大豆、黑豆、蕓豆等含有較多的纖維和低消化性碳水化合物，可能導致脹氣或腹脹感。

　　4. 洋蔥和大蒜：洋蔥和大蒜含有硫化物，容易刺激腸胃，引發胃腸道不適。

　　5. 辛辣蔬菜：如辣椒、芥菜等，容易刺激胃腸黏膜，加重胃腸道癥狀。

　　6. 不易消化的蔬菜：如芹菜、蘆筍、豆芽等，這些蔬菜都富含纖維素，容易引發胃脹、腹瀉等癥狀。

　　每個人的腸胃反應不同，對蔬菜的耐受性也有所差異。如果腸胃不適，請咨詢醫生或專業營養師的建議，以便了解個人情況。