當腸胃不舒服時，可以選擇以下類型的水來緩解癥狀：

　　1. 溫開水：喝溫開水可以促進腸胃蠕動，幫助消化食物，緩解胃部不適感。

　　2. 草莓水：將一些新鮮草莓浸泡在水中，喝草莓水可以幫助消化，緩解胃痛和胃酸倒流的癥狀。

　　3. 鹽水：將適量的鹽溶解在溫水中，喝鹽水可以幫助恢復體液平衡，緩解腹瀉和脫水引起的胃部不適。

　　4. 檸檬水：將檸檬切片放入水中浸泡，喝檸檬水有助于消化和緩解胃酸倒流的癥狀。

　　腸胃不舒服的原因各異，如果癥狀持續或加重，建議及時就醫。