沒有沖突，可以一起吃

　　低聚果糖和酸奶一起食用不會有沖突的，低聚果糖是植物性的食材，咱們的很多蔬菜水果中也有低聚果糖的成分。低聚果糖是人體不能分解吸收的低聚糖類，和其他的食物都沒有沖突的，可以放心一起食用。

　　如果是用酸奶來沖泡低聚果糖可能不太行，如果是液態的低聚果糖也可以倒入酸奶中攪拌均勻再食用。低聚果糖的穩定性非常好，高溫沖泡也不怕，所以，在飲品中，稀飯中，其他的液體中都可以加入低聚果糖，因為低聚果糖本身也是很好的食品添加劑。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。