可以

　　從營(yíng)養(yǎng)成分上面來(lái)看，蝦和豆奶都是蛋白質(zhì)含量較多的食物，而且喝豆奶吃蝦是可以幫助補(bǔ)鈣，補(bǔ)蛋白質(zhì)及多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)健康有益。但是因?yàn)閮煞N食物的高蛋白，所以，不能多吃，適量的補(bǔ)充即可，量多可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。

　　一般蝦肉是避免和鞣酸含量較高的食物一起吃，蛋白質(zhì)類和礦物質(zhì)豐富的食物，如果和鞣酸含量高的食物一起吃，很容易造成凝結(jié)，或者形成難以消溶的鈣質(zhì)，增加消化不良的可能。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。