益生菌和益生元酸奶這三種可以搭配使用，促進(jìn)消化的健康運(yùn)轉(zhuǎn)

　　1、益生菌是一定數(shù)量的活菌直接補(bǔ)充到腸道內(nèi)起效，幫助快速的增加有益菌群的數(shù)量。酸奶是一種奶制品，牛奶經(jīng)過發(fā)酵后，里面也添加了益生菌的菌株菌種，對腸道有一定的食療效果。這三樣是可以一起吃的，不會有互相沖突和影響。

　　2、益生元是促進(jìn)益生菌的生長，益生菌直接參與消化代謝呵護(hù)腸道健康。本身兩種產(chǎn)品的搭配使用是可以增效的，加上日常的酸奶的食用，可以幫助腸胃蠕動，及時的推送腸道內(nèi)食物的代謝廢物垃圾，排便通暢，消化正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用益生元中表現(xiàn)不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。