番薯的別名很多，常用的名字山芋，地瓜，甘薯，甜薯等等。從古到今，很多書上的記載都是把番薯稱為是天然的滋補食材，也是被認為是長壽食品的。別看番薯是有點甜，感覺是含糖量和甜度高的食物，但是減肥的人士也是選擇番薯，因為它脂肪含量少。今天我們來分享吃完番薯能喝豆奶嗎?豆奶和番薯能一起吃嗎?

　　番薯是富含多種營業素的，蛋白質，脂肪，多糖，及各種維生素的含量都比普通的食物要高出很多倍。所以，多吃番薯會有增強抗病能力和提高機體免疫力的好處。豆奶是以黃豆為原料，同時含有植物蛋白，和各種維生素及礦物質等，豆奶的口感香醇不膩，里面也有大豆磷脂，還可以幫助健腦。

　　吃完番薯能喝豆奶嗎?豆奶和番薯能一起吃嗎?不建議吃完番薯后馬上和豆奶，這樣的組合搭配容易產氣導致腹脹不適。另外豆奶屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，番薯也是纖維素含量比較多的食物，如果是兩種強強聯合，也容易滑腸，如果是有慢性腹瀉的，就不建議這樣吃了。消化能力正常的朋友可以吃這兩樣，同食也沒有關系的。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。