有，能補(bǔ)充

　　茶葉的種類很多，比如茶葉里面都有可溶性膳食纖維，而且茶葉里面也有果膠物質(zhì)，泡茶后膳食纖維就會(huì)泡出。喝茶助消化也是跟膳食纖維有關(guān)的。

　　茶葉的養(yǎng)生效果不僅是維生素也有膳食纖維的好處，跟吃果蔬來(lái)補(bǔ)充膳食纖維是沒(méi)有可比性的。飯后喝茶助消化，很多人認(rèn)為喝茶還能幫助腸道刮油，跟茶葉促進(jìn)胃酸分泌幫助加快消化代謝有關(guān)，也跟茶葉中的膳食纖維有關(guān)。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。