麥片是一種營養(yǎng)豐富且易于消化的食物,對于胃部不好的人來說是適合的。麥片富含纖維、維生素和礦物質,有助于促進消化和維持胃腸健康。每個人的胃病情況不同,所以在飲食上需要根據個人情況來調整。如果你有嚴重的胃病,先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以確定是否適合你的情況。
一般來說,米飯相對于燕麥片更容易導致發(fā)胖。另一方面,燕麥片富含膳食纖維和蛋白質,并且釋放能量較慢,可以長時間提供飽腹感,有助于控制攝食量和體重。但是,要注意燕麥片中添加的糖分和其他高熱量配料,這些成分可能導致發(fā)胖。
發(fā)布時間:2023-08-22 17:34:24
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