胃不好的人可以喝牛奶和麥片，但需要注意以下幾點：

　　1.選擇低脂牛奶：全脂牛奶可能會增加胃酸分泌，導致胃部不適。建議選擇低脂牛奶或者無脂牛奶。

　　2.適量飲用：過量的牛奶可能會刺激胃酸分泌，導致胃部不適。建議每天飲用適量的牛奶，一般不超過500毫升。

　　3.避免空腹飲用：胃不好的人在飯后飲用牛奶，而不是空腹時飲用。空腹飲牛奶可能會引起胃酸分泌增多，加重胃部不適。

　　4.注意牛奶過敏：有些人對牛奶過敏，飲用后可能會引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等。如果有牛奶過敏的癥狀，建議停止飲用牛奶。

　　5.麥片選擇：選購麥片時，建議選擇無添加糖或低糖麥片，因為高糖麥片可能刺激胃酸分泌。

　　胃不好的人可以適量飲用牛奶和選擇適合自己的麥片，但需注意上述事項，如有不適應立即停止飲用并咨詢醫生。的做法是在胃不好的情況下，咨詢醫生或專業人士的建議。