如果胃不好，早上可以選擇一些清淡、易消化的食物作為早餐。以下是一些適合胃不好的早餐選擇：
1. 溫?zé)岬南★埢蛑啵合★埢蛑嘁子谙梢约尤胍恍┦卟嘶蛏倭康牡邦悺Ⅳ~肉等營養(yǎng)食材增加口感和營養(yǎng)。避免油膩的配料和調(diào)味品。
2. 溫和的水煮蛋：蛋白質(zhì)是早餐的重要組成部分，可以選擇水煮蛋，避免煎炸或加入油脂。也可以搭配一些容易消化的面包或面類。
3. 面條湯：可以選擇清淡、無油炸的面條湯，加入一些蔬菜和少量的豆腐、魚片等，增加口感和營養(yǎng)。
4. 烤面包配果醬：選擇全麥面包或低脂面包，搭配無糖的果醬，既口感好又容易消化。
5. 酸奶：選擇低脂或無糖的酸奶，可以加入一些容易消化的水果，如香蕉或蘋果等，為早餐增添營養(yǎng)。
這些只是一些建議，具體選擇還需要根據(jù)個人的口感和胃的實際情況來決定。如果胃不好的情況持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)尋求專業(yè)建議。
1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些，老人飯前喝兩口，或者吃兩片山楂片，胃口立馬就“醒”過來啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃兩口泡菜，腸胃舒服了，吃飯自然有滋味。
