以下是一些建議來調理12歲孩子的脾胃不好的情況：

　　1. 飲食調理：給孩子提供健康均衡的飲食，包括多吃蔬菜、水果和高纖維食物，適量攝取蛋白質和碳水化合物；避免給孩子過多的油膩、辛辣和糖類食物，盡量避免食用垃圾食品。

　　2. 定期就餐時間：讓孩子養成定時就餐的習慣，盡量避免暴飲暴食或者過度饑餓。

　　3. 少食多餐：將每日的食物分成5-6個小份，供給孩子多次進食，減輕胃腸負擔。

　　4. 少吃夜宵：盡量避免給孩子晚上吃太多的食物，特別是臨睡前的夜宵，以免影響消化。

　　5. 飲食清淡：避免給孩子食用過多的油膩、辛辣、刺激性食物，盡量選擇清淡、易消化的食物。

　　6. 喝足夠的水：確保孩子每天飲水量充足，幫助消化和排毒。

　　7. 避免飲食刺激：盡量避免給孩子飲用碳酸飲料、濃茶、咖啡等刺激性飲品。

　　8. 合理運動：讓孩子積極參加體育運動，增加新陳代謝，促進消化。

　　9. 養成良好的生活習慣：睡眠充足，保持心情愉快，減少壓力和緊張情緒。

　　10. 定期體檢：帶孩子定期體檢，確保身體健康，及時發現和處理問題。

　　如果孩子的脾胃問題持續存在或癥狀加重，請及時咨詢醫生。醫生可以根據孩子的具體情況進行進一步評估和治療建議。