清腸胃火氣的食物有以下幾種：

　　1. 清淡的蔬菜：如青菜、黃瓜、西紅柿等，富含膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動，排除積累的廢物。

　　2. 水果：如蘋果、梨、柚子等，富含果膠和纖維素，具有潤腸通便的作用，有利于清除腸道中的積聚物。

　　3. 粗糧雜糧：如燕麥、薏米、玉米等，富含纖維和維生素，能夠增加腸道蠕動和排便頻率。

　　4. 海藻類食物：如海帶、紫菜等，富含纖維素和膠質，具有潤腸通便的作用，還可以清除腸胃中的火氣。

　　5. 發酵食品：如酸奶、酸菜、豆腐等，富含益生菌，有助于腸道菌群的恢復平衡，促進消化功能。

　　6. 清熱涼性食物：如苦瓜、冬瓜、黃瓜等，具有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助于清除體內的濕氣和火氣。

　　每個人的體質和需求不同，清腸胃火氣的食物不能一概而論，建議根據自身情況和飲食習慣選擇適合的食物。在飲食上要避免辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，合理搭配膳食，養成良好的飲食習慣，有助于保持腸胃的健康。