中醫認為便秘是由于脾胃功能失調、肝陽上亢、腎陰不足、大腸火盛等原因引起的，因此調理便秘需要從多個方面入手。

　　以下是中醫便秘的調理方法：

　　1. 調整飲食習慣：中醫認為脾胃是消化吸收的主要器官，因此需要注意飲食清淡，避免過于油膩、辛辣、生冷食物等，多食用富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等。

　　2. 調理脾胃功能：可以采用中藥調理脾胃功能，常用的中藥有黨參、白術、茯苓等，具有健脾和胃、消導滯的作用。也可以通過艾灸、推拿等手段刺激脾胃功能。

　　3. 調節肝陽上亢：肝陽上亢是指肝火過旺，可以表現為煩躁易怒、頭暈目眩等癥狀。可采用中藥調節肝火，如丹參、柴胡等，具有清熱解毒、調節肝氣的作用。

　　4. 補益腎陰：腎陰不足也是導致便秘的原因之一，可以通過中藥滋陰補腎，如枸杞、山藥、熟地等，具有滋陰養血、潤腸通便的作用。

　　5. 疏通大腸：如果便秘是由于大腸火盛導致，可以采用中藥疏通大腸，如郁金、大黃等，具有瀉火通便的作用。

　　中醫調理便秘需要根據個體情況進行辨證施治，因此在中醫醫師的指導下進行調理。便秘還有可能與其他疾病相關，如甲狀腺功能減退、結腸炎等，如情況嚴重或持續，應及時就醫診治。