這種情況可能是因為運動后身體的代謝加快，消化系統受到影響，導致食物沒有充分消化就排出了體外，導致便便稀薄。建議適當控制運動強度和時間，增加膳食纖維的攝入，多飲水，保持腸道健康，如果便便稀薄持續時間較長，建議去醫院做相關檢查。
二、心理因素1.壓力過大或情緒緊張：長期的心理壓力或情緒緊張可能影響腸道的正常蠕動，導致腸道功能紊亂，出現排便感但排出的主要是氣體。感覺有大便但是排出的都是氣是一個復雜的癥狀，可能由多種原因引起。
發布時間：2023-06-01 13:41:45
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