1. 補(bǔ)氣養(yǎng)血：蘿卜中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，可以促進(jìn)人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血。
2. 改善消化：蘿卜中含有豐富的纖維素，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，有助于改善消化。
3. 減肥美容：蘿卜含有大量的水分和纖維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加飽腹感，對(duì)減肥有幫助。蘿卜中的維生素C和胡蘿卜素也有美容功效。
4. 健脾益腎：花生和排骨含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，有助于健脾益腎，提高人體免疫力。
5. 降低血壓：花生中的不飽和脂肪酸和維生素E能夠降低血壓，有利于心血管健康。
蘿卜花生排骨湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、改善消化、減肥美容、健脾益腎、降低血壓等功效。排骨還含有膠原蛋白，有助于美容養(yǎng)顏。建議在家常菜中多食用。
花生的消化和排便時(shí)間因個(gè)體差異、食用量、烹飪方式及消化系統(tǒng)健康狀況等多種因素而異，因此很難給出一個(gè)具體的數(shù)字。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人可能在攝入花生后的24到72小時(shí)內(nèi)將其消化并排出體外，但具體時(shí)間因人而異。
