1.緩解肩頸疼痛：由于現代人經常長時間工作，久坐不動或者保持一定的姿勢，這容易導致肩頸部位的肌肉僵硬和疼痛。背部疏通通過按摩、推拿等手法可以緩解肩頸疼痛，使肩頸得到放松。

　　2.促進血液循環：背部疏通能夠刺激背部肌肉，促進血液循環，使血液中的氧氣和營養物質更容易到達身體各個部位，保持身體的正常代謝和運作。

　　3.改善睡眠：由于肩頸疼痛，很多人睡眠質量不佳。經過背部疏通，能夠緩解疼痛和肌肉緊張，改善睡眠質量，使人更容易入睡。

　　4.緩解壓力：背部疏通可以促進人體的放松，減輕壓力和疲勞，使人感到更加輕松和愉悅。

　　5.美容養顏：背部疏通能夠促進血液循環，增加肌膚的養分供給，促進皮膚代謝，使皮膚更加健康美麗。

　　常做背部疏通對于促進身體健康、緩解疼痛、提高睡眠質量、減輕壓力、美容養顏等方面都有一定的好處。