這個(gè)問(wèn)題的答案應(yīng)該是個(gè)人差異比較大，有些人早上醒來(lái)就需要大便，而有些人則沒(méi)有這個(gè)需求。大便的頻率和時(shí)間不僅受到個(gè)體差異的影響，還受到飲食、睡眠、健康狀況等多種因素的影響。每天大便一次是正常的，但并不是所有人都需要在早上大便。如果您沒(méi)有其他不適癥狀，大便的時(shí)間和頻率可以在個(gè)人舒適范圍內(nèi)自由調(diào)整。如果您經(jīng)常感覺(jué)排便不暢、腹痛或腹瀉等癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)查明原因。
3.調(diào)整飲食和作息最近是不是吃了太多油膩、辛辣或者難消化的東西？4.及時(shí)就醫(yī)，別拖要是試了上面的方法，癥狀還是沒(méi)緩解，或者越來(lái)越嚴(yán)重，比如吐得連水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至開(kāi)始頭暈、沒(méi)力氣，那必須得去醫(yī)院了。
