將適量的薏米和紅豆清洗干凈，分別泡水約2-3小時，然后將薏米和紅豆放入鍋中加入清水，水量為薏米和紅豆的2-3倍，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮約1-2小時，直到薏米和紅豆都煮爛，加入適量的冰糖或白糖攪拌均勻即可，可以盛入碗中或倒入保溫瓶中飲用。
在探討蓮子百合銀耳湯是否適宜添加薏米這一問題時，我們要了解這些食材各自的特性及其搭配原則。蓮子百合銀耳湯中加入薏米，不僅不會破壞原有湯品的和諧，反而能增添一份利濕健脾的益處，讓這道湯品更加適合秋季養(yǎng)生。
發(fā)布時間：2023-05-15 11:14:58
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