
鮮芡實通常是作為菜肴的配料而存在的,下面介紹一種烹飪方法:
材料:
- 鮮芡實(適量)
- 帶皮五花肉(適量)
- 姜片(適量)
- 料酒(適量)
- 生抽(適量)
- 鹽(適量)
- 熱水(適量)
做法:
1.五花肉切成小塊,用清水焯水去血水,撈出瀝干備用。
2.鮮芡實用清水洗凈,稍微切一下,放入鍋中,加適量的水,加入姜片、料酒,大火煮開后轉小火,繼續煮20分鐘左右,直到芡實變軟。
3.在一口煲中,放入焯水去血的五花肉,加入適量的生抽,鹽,姜片,用熱水將肉覆蓋,蓋上蓋子,小火煮一個小時左右。
4.將芡實和五花肉放在一起燒10-15分鐘,讓芡實和肉融合在一起即可。
鮮芡實煮的時間要看鮮芡實的大小和韌度,可以根據個人口感來決定煮的時間。此方法煮出的鮮芡實軟糯香甜,和五花肉搭配更加美味。

將芡實泡水喝,不僅方便快捷,還能充分發揮其滋補養生的功效。芡實泡水,首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上,建議先將芡實洗凈,然后用開水沖泡,靜置片刻后即可飲用。芡實泡水是一種簡單而有效的養生方式。
