
五花肉有很多種做法,以下是幾種比較常見(jiàn)的:
1.烤五花肉:將五花肉切成條狀,并在表面劃幾刀,用腌料腌制30分鐘左右,然后烤至表面金黃酥脆即可。
2.紅燒五花肉:將五花肉切成厚片,先焯水去腥味,煮至八九成熟后撈出。鍋中加入油,燒熱后加入蔥姜蒜爆香,放入五花肉煸炒,加入老抽、生抽、料酒、糖、鹽、豆蔻粉、八角、桂皮等調(diào)料,加水沒(méi)過(guò)五花肉,小火煮1-2小時(shí)即可。
3.五花肉醬:將五花肉切成肉末,用油煸炒至焦黃色,加入八角、桂皮、豆瓣醬、花椒等炒香,最后加入蒜、姜、蔥末,加鹽、糖、醋等調(diào)味料即可。
4.五花肉包子:將五花肉切成碎肉,加入蔥姜末、鹽、醬油、花椒粉、香油等調(diào)料拌勻。發(fā)好面團(tuán)后,將面團(tuán)搟成薄皮,包入五花肉餡,蒸熟即可。
5.五花肉炒飯:將五花肉切成丁狀,和煮好的米飯混合,加入雞蛋、豌豆、胡蘿卜丁等配料,用油炒熟即可。

1.飲食規(guī)律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時(shí)吃飯是基礎(chǔ)。4.運(yùn)動(dòng)保暖兩不誤適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動(dòng)起來(lái)”。
吃才好吃)