蓮藕玉米排骨湯是一道美味可口的湯品，它不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富。下面是蓮藕玉米排骨湯的功效與營養(yǎng)：

　　功效：

　　1.益氣補(bǔ)血：蓮藕有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，玉米中含有多種維生素和礦物質(zhì)，排骨富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等，這些成分有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需的養(yǎng)分，增強(qiáng)人體免疫力。

　　2.利水消腫：蓮藕和玉米中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便通便，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡，緩解水腫癥狀。

　　3.滋陰潤燥：蓮藕和玉米中都含有豐富的水分，可以潤肺生津，緩解咳嗽口干等燥熱癥狀。

　　營養(yǎng)：

　　蓮藕玉米排骨湯富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。其中，排骨中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)有助于骨骼生長和發(fā)育，玉米和蓮藕中的維生素和礦物質(zhì)有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)素，促進(jìn)新陳代謝，保持身體健康。蓮藕中的膳食纖維可以幫助清潔腸道，促進(jìn)消化道健康。