脾虛陰虛內熱是一種中醫(yī)病理學術語，是指脾胃功能不好，身體內陰液不足，導致內熱外揚的情況。下面是一些常見的調理方法：
1. 調整飲食：多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食品，如辣椒、生姜、大蒜等。
2. 保持情緒穩(wěn)定：內熱情況容易因情緒波動而加重，要保持愉快的心境，適當進行放松、休息，減輕壓力。
3. 按摩穴位：按摩中脘、足三里、關元穴等穴位，可調整脾胃功能，緩解內熱癥狀。
4. 中藥調理：可使用中藥進行調理，如四君子湯、六君子湯、生脈散等，具體用藥需根據(jù)具體情況而定。
5. 增加運動：適當增加運動，如散步、太極拳、瑜伽等，可以促進身體的新陳代謝，增強體質。
淺表性胃炎，這一常見胃部疾病，常伴隨消化不良癥狀，讓患者飽受腹脹、噯氣之苦。食物在胃中滯留時間過長，不僅影響營養(yǎng)吸收，還可能引發(fā)便秘，進一步擾亂體內平衡，導致內熱滋生。淺表性胃炎、消化不良、便秘及內熱，雖看似獨立，實則相互關聯(lián)。
