1. 基因因素。有些人體內(nèi)的代謝率比較快，能夠比較快地將攝入的熱量轉(zhuǎn)化為能量，減少脂肪堆積，從而不容易胖。

　　2. 飲食習(xí)慣。吃不胖的人可能習(xí)慣吃健康、低熱量的食物，比如水果、蔬菜、全谷類和蛋白質(zhì)食品。

　　3. 運(yùn)動(dòng)。吃不胖的人可能有較高的運(yùn)動(dòng)量，能夠通過運(yùn)動(dòng)消耗掉多余的熱量，減少脂肪堆積。

　　4. 分食。吃不胖的人可能會(huì)分食，即在一頓飯的時(shí)候分成幾次吃，從而減少單次進(jìn)食的熱量。

　　5. 生活習(xí)慣。吃不胖的人可能有良好的生活習(xí)慣，比如及時(shí)睡眠、減少壓力、不吸煙、不喝酒等，從而減少身體的負(fù)擔(dān)，保持身材。