根據美國婦產科學院（ACOG）的建議，yun婦的體重增加應依據孕前體重來決定，一般建議yun婦在懷yun期間增重25-35磅（約11.3-15.9公斤），其中：

　　- 孕前體重低于18.5的yun婦：建議增重28-40磅（約12.7-18.1公斤）

　　- 孕前體重在18.5-24.9之間的yun婦：建議增重25-35磅（約11.3-15.9公斤）

　　- 孕前體重在25-29.9之間的yun婦：建議增重15-25磅（約6.8-11.3公斤）

　　- 孕前體重高于30的yun婦：建議增重11-20磅（約5-9公斤）

　　yun婦的體重增長應該是漸進、平穩的過程，過快或過慢的增重都可能影響yun婦和胎兒的健康。所以建議yun婦在妊娠期間注意飲食平衡，盡量避免暴飲暴食或挑食偏食。如果有任何疑慮或不適，應咨詢醫生或產科專家的建議。