喝完增肌粉后，需要等待30分鐘到1小時(shí)讓身體吸收營(yíng)養(yǎng)成分，然后可以進(jìn)行鍛煉。具體的時(shí)間取決于個(gè)體差異、增肌粉的種類和劑量。的做法是按照增肌粉的說(shuō)明書或者咨詢專業(yè)人士的建議來(lái)制定個(gè)人的飲用計(jì)劃和鍛煉計(jì)劃。
喝完銀耳湯可以吃螃蟹。銀耳湯是一道清淡的湯品，主要由銀耳煮制而成。螃蟹是一種海鮮，與銀耳湯的成分沒(méi)有沖突。同時(shí)，螃蟹的嘌呤含量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致尿酸升高，引發(fā)高尿酸血癥或痛風(fēng)發(fā)作，因此患有相關(guān)疾病的患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
