是的，吃增肌粉而不進(jìn)行鍛煉會(huì)使身體攝入過多的能量，這些額外的能量可能會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來，導(dǎo)致體重增加和脂肪堆積。增肌粉是為了提供所需的營(yíng)養(yǎng)，幫助肌肉恢復(fù)和生長(zhǎng)，但它不能替代鍛煉。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捠窃黾〉年P(guān)鍵，只有消耗多余的卡路里才能獲得更多的肌肉。