長期食用紅棗枸杞銀耳湯有以下好處：

　　1. 補血益氣：紅棗和枸杞都具有補血、益氣的作用，有助于提高身體的免疫力和抵抗力。

　　2. 美容養顏：紅棗、枸杞和銀耳都是天然的美容食材，能夠滋潤皮膚、保持肌膚彈性和防止衰老。

　　3. 治療疲勞：紅棗、枸杞和銀耳都具有滋補作用，長期飲用能夠改善身體疲勞狀態，使身體更健康。

　　4. 改善睡眠：紅棗、枸杞和銀耳都能夠平衡神經系統，有助于改善睡眠質量。

　　長期食用紅棗枸杞銀耳湯能夠提高身體免疫力，美容養顏，治療疲勞，改善睡眠，是一款非常有益的養生湯品。