瘦子去健身房可以增肥，但需要注意以下幾點：

　　1.飲食調整：增肥的關鍵是攝入更多的熱量，飲食應該以高熱量、高蛋白質的食物為主，如肉類、蛋類、奶制品、豆腐等。

　　2.選擇合適的鍛煉方式：應該選擇重量訓練或力量訓練，而不是僅僅進行有氧運動。重量訓練可以增加肌肉質量，提高代謝率，促進身體的肌肉生長。

　　3.控制運動強度：初學者不宜過度鍛煉，要逐漸增加運動量和強度，以免對身體造成傷害。鍛煉時應注意肌肉的疲勞程度，不要過度疲勞。

　　瘦子去健身房是可以增肥的，但需要合理的飲食和鍛煉計劃，并且要有耐心和恒心。