不可以。增肌粉主要是為了幫助肌肉增長和修復而設計的，適用于進行重量訓練的人群。而有氧運動主要是為了提高心肺功能和消耗體脂，而不是增加肌肉質量。如果只進行有氧運動而同時喝增肌粉，可能不會有明顯的增肌效果。建議進行適當的重量訓練來配合增肌粉的使用。