豬蹄的做法會影響其營養素的流失程度。以下是一些有用的提示：

　　1. 煮豬蹄前要處理干凈。

　　2. 在煮豬蹄之前，需要將豬蹄浸泡在冷水中，至少30分鐘到1小時。這樣可以幫助去除殘留的血液和雜物。

　　3. 過濾掉水后再次洗干凈豬蹄。

　　4. 使用低溫慢燉的方法可以z大程度地保留豬蹄的營養素。把豬蹄和其他調料放入電燉鍋中（或其他類似的慢燉器具），加足夠的水，然后用低溫慢燉數小時，直至豬蹄變得軟嫩。

　　5. 避免使用過多的鹽或其他調味品，以防止營養素的流失。

　　6. 煮豬蹄時不要翻動，以免破壞組織結構。

　　7. 豬蹄煮熟后，是將其冷卻，然后放入冰箱中儲存。這樣可以z大程度地保留其食用品質和營養素。

　　切記煮豬蹄時要注意食品衛生和烹調方法，以充分保留豬蹄的營養素，同時保證其口感和食用品質。