
材料:
- 雞蛋3個(gè)
- 蝦米適量
- 蔥姜適量
- 鹽適量
- 食用油適量
做法:
1.把雞蛋打散備用。
2.將蝦米用清水泡軟,撈出瀝干備用。
3.將蔥姜切成小末備用。
4.熱鍋涼油,爆香蔥姜末。
5.放入蝦米煸炒,炒至變色。
6.加入雞蛋液,快速翻炒,使雞蛋均勻分布。
7.炒至雞蛋熟透,加入適量的鹽調(diào)味即可。
小貼士:
1.雞蛋可以多打幾個(gè),這樣炒出的雞蛋炒蝦米更加松軟。
2.蝦米一定要泡軟,這樣可以更好地炒熟。
3.煮蝦米時(shí)可以加入少量的鹽,這樣可以更好地去除蝦米的異味。

3.牛奶:蝦米和牛奶都是高蛋白食物,長(zhǎng)期同時(shí)食用可能引起體內(nèi)過敏反應(yīng)。4.富含維生素C的食物:蝦和含維生素C的食物一起食用可能會(huì)出現(xiàn)相互作用,產(chǎn)生毒性引起皮膚過敏。蝦米和其他食物一起吃是否會(huì)過敏可能因人而異。
