
以下是炒橄欖的步驟:
1. 將新鮮的橄欖用水清洗干凈,用廚房紙巾輕輕擦干水分。
2. 切開橄欖,去除核,切成小塊。
3. 準備一只平底鍋,倒入適量的橄欖油,等油熱后加入蔥末和姜末爆香。
4. 加入橄欖塊,邊翻炒邊加入鹽、糖、雞精等調料,繼續炒至橄欖熟熱。
5. 最后加入適量的生抽或者醬油,翻炒均勻即可。
溫馨提示:不要過度炒煮,以免橄欖過軟過爛。可以加入適量的紅椒、蒜泥等調料來增加口感。

適當食用石橄欖燉排骨,可以為身體補充多種營養物質,有助于維持身體的正常生理功能。適當食用石橄欖燉排骨,有助于促進骨骼健康,預防骨質疏松等骨骼疾病。雖然石橄欖燉排骨具有多種功效與作用,但并不是所有人都適合食用。
