如果大便不成形但不是拉稀，可能是因為排便時間過長，糞便水分較少，或者飲食中缺乏纖維素等原因導致的便便干硬而不容易成形。此時可以通過增加飲水量、攝入足夠的膳食纖維和多種蔬果，以及適量運動促進腸胃蠕動等方法來改善。如果情況持續或癥狀加重，建議咨詢醫生進一步檢查。